今年の夏は海で泳ぎたい！

ただいま身体をきたえている真っ最中ですが
その理由として、今年の夏は海で泳ぎたいんです！

そのためには腹筋を割る事を考えてしまします。笑

割れてなくても泳ぐことはできるんですけどね＾＾；

でもやっぱり上半身を脱いだ時に
腹筋が割れているとかっこいいじゃないですか！

だからがんばるわけです！！

腹筋が割れた後は
体力もつけないとですね。。。

体力がないとずっと泳いでいられませんし、
久しぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので
結構疲れちゃうんですね。

ちょっとでも疲れないためにも
今のうちから体力もばっちりつけておかないと！！

具体的に何をしているかと言いますと、
ランニングをしています！

ランニングといっても
週に３回５キロをはしっているだけですが。。

でもこれが案外いい感じなんですよ！

何がって？？

走り出してから、身体が軽く感じるんです！
もともと身体が柔らかい方ではないので、
この変化にはとても満足しています！

これからも頑張って走り続けようと思います！

ランニングから帰ってきたら
いつもカルピスを飲むのが習慣です。

カルピスといっても
市販のペットボトルのやつではなくて
現役を薄めるタイプのものです。

現役を炭酸水で薄めると
とても美味しくなるんですよ！♪

それを飲んでからは、現役を薄めるときは
絶対に炭酸水です！笑

試してみたいと思ったら一度ためしてみてくださいね。＾＾

絶対に美味しいですから！！

さて、今日もなかなかの長文をかいてしまったので
そろそろねることにします。

それではおやすみなさい！！